6 اسرار يابانية ممكن تعمليها لحياة طويلة وصحية اكتر اليابان بتحتل المرتبة الاولى في متوسط العمر المتوقع بين جميع دول العالم ، ولكن الحاجة...
8 حيل هندية قديمة هتفرق في حياتك الهنود من الشعوب اللي دايما بيعتمدوا في حياتهم على الطرق التقليدية القديمة لعمل توازن بين...
ايه اللي هيحصل لجسمك لو صحيتي كل يوم في نفس الميعاد كتير من الدراسات اثبتت ان النوم المنتظم والروتين الصباحي بتساهم في اسلوب حياة صحي اكتر...
10 عادات ممكن تخلي شعرك خفيف..وازاي تتجنبيهم هل تعرفي انك بتفقدي حوالي 100 شعرة في اليوم؟ وده يعتبر جزء من الدورة الطبيعية...
8 عادات بتعملها النساء الجذابات لتعزيز جمالهم كلنا عارفين ان الجمال مش هو جمال الوجه بس ، الجمال الحقيقي هو الجمال الداخلي...
11 عادة بسيطة هتغير حياتك للافضل في بعض الاحيان عشان تعملي تغييرات ايجابية كبيرة في حياتك ، بكل بساطة محتاجة تبصي...
7 عادات مسائية هتساعدك تتخلصي من الاجهاد والتوتر معظمنا تقريبا بيقضي وقت كبير في الشغل, ومتوسط يوم الشغل تقريبا بيكون 8 ساعات, مع...
11 عادة يومية بنعملهم غلط محتاجين نتعلمهم من اول وجديد روتينا اليومي مليان بالعادات والطقوس اللي تقريبا معظمنا بيعملها, ويمكن ميعرفش انها ممكن تكون مضره...
افكار وعادات صحية لازم تغيريها لما نتكلم عن العادات الصحية اللي متعلقة بالحفاظ على صحتنا, اكيد كلنا بنمشي ورا العادات...
10 عادات غذائية هتحافظ على صحتك ووزنك من غير ما تمشي على نظام غذائي حسب الدراسات اللي اتنشرت في مجلة علم النفس الامريكية ان المشي على نظام غذائي لمدة...
