7 عادات قبل النوم ممكن تساعدك على انقاص الوزن خلال الليل الجسم بيحرق ما بين 300 ل 400 سعرة حرارية ، وده تقريبا بيساوي...
9 عادات هتساعدك تخسري وزن من غير ما تحسي اكيد كلنا عارفين دلوقتي ان اكل وجبات صحية, وممارسة الرياضة يوميا, وتنظيم النوم, وشرب مية...
8 عادات لتخسيس الوزن اي حد مبتدأ محتاج انه يحطها في اعتباره الدراسات اثبتت اهمية النظام الغذائي وروتين الاكل, وان الاشخاص اللي انتظموا على دايت ووجبات بشكل...
7 طرق سهلة تخسري بيهم وزن بسرعة ومن غير مجهود اوقات كتير ممكن نكسل اننا ننتظم على الانظمة الغذائية, او ممكن نمشي عليها شوية ونزهق...
ازاي تخسري وزن لو وزنك فوق ال 90 كيلو او اكتر السمنة المفرطة او الوزن الزيادة اوي بيكون مش من السهل التخلص منه وخسارة الوزن, لكن...
10 عادات غذائية هتحافظ على صحتك ووزنك من غير ما تمشي على نظام غذائي حسب الدراسات اللي اتنشرت في مجلة علم النفس الامريكية ان المشي على نظام غذائي لمدة...
8 مشروبات لانقاص الوزن بشكل سريع كل البنات اكيد بتبقى في حالة بحث دايما عن اسهل الحاجات والوصفات اللي ممكن تساعد...
9 هرمونات في الجسم مسئولين عن زيادة الوزن..وطرق ازاي تتجنبيهم زيادة الوزن عادة مرتبطة بالافراط في الاكل, لكن ممكن كمان هرمونات الجسم يكون فيها خلل...
11 غلطة بيقع فيهم اشخاص كتير لما بيحاولوا يخسروا وزنهم كل الاشخاص اللي عايزين يخسروا وزنهم عارفين كويس انه عشان ده يحصل انهم محتاجين يقللوا...
10 حيل سريعة هتساعدك تخسري وزن لو انتي كسولة معظمنا بيحلم بالجسم المثالي, لكن المشكلة اللي بتقابل كتير مننا اننا مش بنقدر نستمر على...
