طريقة عمل عصير الليمون واللافندر لعلاج الصداع والقلق كلنا بنعاني من الصداع والقلق بشكل شبه يومي تقريبا بسبب الضغوط والارهاق اللي ممكن نكون...
طرق ازاي تدربي مخك انه يتوقف عن القلق مافيش حد فينا مش بيمر بحالة قلق, وده بيأثر على صحتنا العقلية على المدى الطويل,...
نصايح تنظيم الوقت بشكل صحيح والاحساس بتوتر وقلق أقل نصايح تنظيم الوقت بشكل صحيح والاحساس بتوتر وقلق أقل لازم يبقى عندك مفكرة: لو بتقابلك...
10 انواع اكل هتساعدك على تحسين مودك ومنع القلق والاكتئاب يعتبر القلق والاكتئاب وتقلب المزاج من اكتر الحاجات اللي معظمن بيمر بيها بسبب ضغوطات الحياة...
5 طرق فعالة تقدري توقفي بيهم نوبات القلق والتوتر القلق يعتبر دلوقتي من المشاكل الصحية العقلية اللي منتشرة بشكل كبير جدا على مستوى العالم,...
11 علامة تحذر جسمك انك بتعاني من اجهاد شديد.. وازاي تعالجيه بطرق طبيعية طبيعي جدا ان اوقات كتير بنتعرض لاجهاد زيادة, واعراض الاجهاد ده ممكن تأثر على جسمك...