صحتك مهمة.. اعرفي 5 طرق لتقليل خطر الإصابة بـ الأزمات القلبية سهلة وفعالة في الوقاية في تفاصيل بسيطة جدا في يومنا لو خدنا بالنا منها هتخلي صحتنا أفضل على المدى...
7 أكلات لتنظيف الجسم بشكل طبيعي بالأكل.. اعرفي ايه الأكلة المناسبة لكل جزء من الجسم علي حسب الدراسات.. 80% من جهاز المناعة بيكون في المعدة، وإن جسم الإنسان لو بيتخلص...
8 طرق سهلة وبسيطة تخلصي بيهم جسمك من الإجهاد والتوتر التوتر له 50 أثر صحي سلبي علي صحة الإنسان البدنية والعقلية، وفي أي وقت من...
5 أنواع فيتامينات تقوى بيهم مناعتك ضد فيروس كورونا مفيش حد يقدر يمنع امكانية انه يجيله فيروس كورونا بس اللى نقدر نعمله اننا نقلل...
8 أطعمة خطرها اكبر من خطر السجائر بنستخدمها باستمرار.. اعرفيها وحاولي تبعدي عنها تعرفي ان نظامك الغذائي لما يكون مش متوازن أو مش صحي ممكن يسبب أمراض كتيرة...
10 عادات طبخ سيئة بنعملها ومش عارفين انها خطر على حياتنا.. اعرفيهم واتجنبيهم كلنا عارفين ان الطبخ له مزايا كتيرة أوي أهمهم أنه بنكون عارفين كل الاحتياجات الغذائية...
6 علامات واضحة تقولك انك بتعاني من مشاكل صحية لو عندنا اي مشكلة صحية, جسمنا بيدينا انذار واشارات اننا بنعاني من مشاكل, لكن اوقات...
ايه اللي بتقوله الدورة الشهرية بتاعتك عن صحتك! وقت الدورة الشهرية من الفترات اللي بتبقى صعبة علينا كل شهر, وبنعاني فيها من حاجات...
7 علامات جسمك بينبهك بيهم انك مش سعيدة مين فينا مش بيتمنى يكون عايش حياة سعيدة وايجابية؟ لكن لازم نعرف الاول معنى السعادة...
5 تمارين ممكن تبينك اتخن! والتمارين البديلة ليها لو بتمارسي تمارين عشان تخسسي وزنك, يبقى لازم تاخدي بالك من التمارين اللي بتمارسيها بانتظام,...
