زودي وزنك بالتين والزبيب
زي ما في بنات كتير بيدورو على خسارة الوزن كمان في بنات بتعاني من النحافة وبيكونوا محتاجين زيادة في وزنهم, واحنا النهاردة جايبين لكل بنات حوا اللي بيعانوا من النحافة وصفة سهلة جدا ومش مكلفة وفي نفس الوقت فعالة اوي لزيادة الوزن.
الوصفة عبارة عن 6 حبات تين مجفف وشوية زبيب هننقعهم مع بعض في مية ونسيبيهم من بالليل للصبح وناكل من الخليط ده مرتين في اليوم في اي وقت, يعني ممكن بعد الفطار والغدا او بعد الغدا والعشا حسب ما انتوا تختاروا.
والتين من الحاجات الفعالة اللي بتزود الوزن لانه غني بالدهون والكربوهيدرات غير المشبعة اللي بتساعد على زيادة الوزن, والزبيب غني بالاحماض الدهنية الاساسية للجسم اللي بتساعد على زيادة الوزن.
