افضل الاعشاب لزيادة الوزن بسرعة وبطريقة صحية في حين ان معظم الاشخاص بيدوروا على تخسيس الوزن ، الا ان في البعض بيكونوا...
6 اجزاء من الجسم بتغسليها غلط وقت الشاور بشرتنا تعتبر موطن لحوالي 1.5 تريليون ميكروب ، ولكن مش كل الميكروبات بتكون سيئة لينا...
10 اسباب تخليكي تشربي ماء الكزبرة كل يوم بذور الكزبرة من انواع التوابل اللي بنستخدمها في كتير من الاكلات ، والكزبرة غير انها...
ازاي تستخدمي عصير الطماطم لتخسيس الوزن وحرق دهون البطن الطماطم تعتبر واحدة من الاطعمة اللي بتساعد على تخسيس الوزن ، ومن افضل الطرق لاستهلاكها...
6 وضعيات نوم مفيدة كتير من الناس ميعرفهاش عشان تنامي كويس بعد يوم طويل متعب ، العادي ممكن ننام في اي وضع مريحنا...
أنفك على طول سقعان؟ اعرف ايه دلالة “الأنف البارد” على صحتك لو بتحسي إن أنفك بارد في الشتاء فممكن تفتكري انه ده من الجو الساقعة والبرد،...
5 علامات تقولك انك مش بتتحركي كفاية اوقات كتير ممكن تمر علينا ايام نبقى كسلانين ومش عايزين نتحرك وبنعمل كل حاجة واحنا...
لو بتحسي دايما بالارهاق يبقى جسمك محتاج الاكلات دي قلة التمرين ، اكل الوجبات السريعة بشكل مستمر ، القعدة على المكتب او قصاد الكمبيوتر...
10 مشروبات قبل النوم هتساعدك على انقاص وزنك وانتي نايمة وهتنامي بشكل افضل فقدان الوزن مش مهمة سهلة ، لانه بيتطلب نظام غذائي ومتوازن ونظام تدريب مناسب ،...
7 طرق للعناية بالقدمين بعد تعب طول اليوم قدم الانسان موجود فيها حوالي 29 عضلة ، وبعد يوم طويل ومتعب في الشغل او...
