وصفات لزيادة المناعة بشكل طبيعي سواء عايزة تحمي نفسك من نزلات البرد او تجنب الانفلونزا ، فانتي محتاجة لجهاز مناعة...
أكلات صحية هتساعدك تقوي مناعتك في موسم البرد والانفلونزا شهور الخريف والشتاء في العادي بيكتر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ومع خطر وجود عدوى فيروس...
تحدي ال 7 ايام لتخسيس الوزن دايما افضل النتايج اللي بنوصلها في تخسيس الوزن بتحصل في البداية ، لما بتكوني لسه...
اعرفي حجم الوجبة المناسبة ليكي حجم الحصة او الوجبة هي كمية الطعام الموصي باكلها في وقت واحد او في وجبة...
ايه هو القلق الليلي وازاي تسيطري عليه اكيد بعد شغل وارهاق طول اليوم الفترة اللي بعد الشغل بتكون هي فترة الراحة والاسترخاء...
ايه اللي هيحصل لو حطيتي مكعب ثلج على رقبتك! من الطبيعي ان اي شخص بيبقى عايز يحافظ على صحته ويفضل شباب لاطول فترة ممكنة...
تنضيف اللسان ممكن ينقذ حياتك..اعرفي معانا فوايده الصحية هل تعرفي ان لساننا بيعكس صحة اعضاءنا الداخلية؟ عادة كلنا بنضف اسنانا بالفرشة او الخيط...
نصايح للاسعافات الاولية السريعة ممكن تنقذ يومك معرفة اساسيات الاسعافات الاولية السريعة ممكن انها تساعد في انقاذ الارواح ، بما فيهم حياتك...
8 تأثيرات ممكن يعملها مضغ اللبان لجسمك عادة مضغ اللبان كلنا عارفين ان اكتر فايدة شائعة ليها هي انها بتخلي النفس منعش...
كام مرة نقدر نعيد استخدام الكمامة القماش وإزاى نغسلها صح؟ بسبب وباء كورونا لبس الكمامة بقى واقع فى حياتنا اليومية سواء كمامة طبية أو كمامة...
