7 حاجات المفروض متقوليهاش لشخص بيحاول يخس مشكلة فقدان الوزن تعتبر مشكلة شخصية جدا عند معظم الناس, ولو انتي عندك شخص قريب...
نصايح ازاي تخلي رجليكي أرفع في أسبوع واحد بس بخطوات سهلة وبسيطة دهون الرجلين من أصعب أنواع الدهون اللي ممكن تحاول تتخلصيمنها، لكن دلوقتي وبخطوات بسيطة بقى...
8 حاجات تاكليها لما تحسي ان عندك رغبة شديدة في اكل الوجبات السريعة مافيش حد مش بيمر عليه لحظات رغبة شديدة للاكل, والاسوأ لما تكون الرغبة دي للوجبات...
طرق مختلفة لعمل البيض للفطار كل يوم..واسباب ليه المفروض تاكلي بيض على الفطار البروتين من العناصر المهمة جدا للجسم, واللي بتساعد على الحفاظ على العضلات واللياقة البدنية لجسمك,...
ليه الشتا هو افضل وقت لممارسة الرياضة لخسارة الوزن معظمنا تقريبا عندنا اعتقاد ان ممارسة الرياضة لفقدان الوزن في الصيف افضل, والسبب ورا ده...
نصايح ازاي تخففي التعب بسبب الجلوس قدام الكمبيوتر لفترات طويلة بحيل بسيطة وسهلة الجلوس قدام الكمبيوتر فترات طويلة بيسبب آلام في لظهر والرقبة والجسم بشكل عام، ده غير...
6 علامات واضحة تقولك انك بتعاني من مشاكل صحية لو عندنا اي مشكلة صحية, جسمنا بيدينا انذار واشارات اننا بنعاني من مشاكل, لكن اوقات...
نصايح وأفكار إزاي تخسسي منطقة الوسط في أسبوع واحد بس بطرق بسيطة وسهلة مفيش بنت فينا مابتحلمش بوسط أو خصر نحيف وبطن ممسوحة من غير دهون ولا ترهلات،...
طريقة استخدام الفازلين لتكبير الصدر الفازلين واحد من المنتجات اللي ليها شعبية كبيرة واستخدامات جمالية كتير, وتقريبا هنلاقيه موجود في...
اطعمة المفروض تتجنبيها للحصول على بطن مسطحة كلنا اكيد بنكون عايزين بطن مسطحة, لكن هل تعرفي ان دهون البطن هي الاصعب في...
