أقسام متعلقة

تخسيس الوزن

بنات حوا اللي بيهتموا بجسمهم ورشاقتهم .. لو نفسك تخسي جسمك كله أو اجزاء معينة مضيقاكي ونفسك تخسسيها أو تشديها تابعي معانا مواضيع تخسيس الوزن من بنات حوا , هنجيبلك دايما الجديد من مشروبات أو نصايح أو ديت ونظم غذائية أو تمارين أو حتي رقص .. كل حاجة وأي حاجة تحتاجيها عشان تحبي جسمك وتكوني مرتاحة معاه.. اهم حاجة المواظبة يا بنات والعزيمة! إنتي قوية وأدها وادود.

9 انتصارات مش مرتبطة بالميزان تحافظ على تحفيزك لنفسك

9 انتصارات مش مرتبطة بالميزان تحافظ على تحفيزك لنفسك

روتين 30/30/30 الصباحي لانقاص الوزن

روتين 30/30/30 الصباحي لانقاص الوزن

6 اطعمة محتاجة تتجنبيهم للتخلص من دهون البطن

6 اطعمة محتاجة تتجنبيهم للتخلص من دهون البطن

10 وجبات خفيفة هتحسسك بالشبع وتساعدك على تخسيس وزنك بشكل أسرع

10 وجبات خفيفة هتحسسك بالشبع وتساعدك على تخسيس وزنك بشكل أسرع

افضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لتخسيس الوزن

افضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لتخسيس الوزن

تمارين فعالة للتخلص من العضلة النائمة تعمليها في البيت

تمارين فعالة للتخلص من العضلة النائمة تعمليها في البيت

ايه هو نظام آيس هاك "Ice Hack Diet” لتخسيس الوزن ، فوايده وازاي تعمليه

ايه هو نظام آيس هاك "Ice Hack Diet” لتخسيس الوزن ، فوايده وازاي تعمليه

5 تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي هتساعدك على انقاص وزنك 4 كيلو

5 تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي هتساعدك على انقاص وزنك 4 كيلو

7 اطعمة هتساعدك على تسريع عملية انقاص الوزن

7 اطعمة هتساعدك على تسريع عملية انقاص الوزن

اضغطي على النقطة دي للتخلص من دهون البطن بسرعة

اضغطي على النقطة دي للتخلص من دهون البطن بسرعة

15 حيلة للبنات الكسولة لخسارة الوزن من غير تمارين

15 حيلة للبنات الكسولة لخسارة الوزن من غير تمارين

مكونين تضيفيهم للقهوة بتاعتك هيخلصوكي من دهون البطن وهيسرعوا نسبة الحرق في الجسم

مكونين تضيفيهم للقهوة بتاعتك هيخلصوكي من دهون البطن وهيسرعوا نسبة الحرق في الجسم

مشروب بذور الشيا لانقاص الوزن بسرعة

مشروب بذور الشيا لانقاص الوزن بسرعة

10 تمارين واطعمة هتساعدك على بناء عضلات جسمك

10 تمارين واطعمة هتساعدك على بناء عضلات جسمك

افضل 8 وجبات خفيفة بعد التمرين لانقاص الوزن وزيادة العضلات

افضل 8 وجبات خفيفة بعد التمرين لانقاص الوزن وزيادة العضلات

وصفات سناكس صحية من غير زيت

وصفات سناكس صحية من غير زيت

تمارين ونظام غذائي فعال للحصول على بطن مسطحة

تمارين ونظام غذائي فعال للحصول على بطن مسطحة

دايت القلب لمدة 3 ايام: هيساعدك تخسي 4 كيلو مع الاطعمة الصحية للقلب

دايت القلب لمدة 3 ايام: هيساعدك تخسي 4 كيلو مع الاطعمة الصحية للقلب

تمرين بسيط للتخلص من ترهل البطن في 3 اسابيع بس

تمرين بسيط للتخلص من ترهل البطن في 3 اسابيع بس

7 اطعمة ابعدي عنهم تماما لو بتحاولي تخسري وزن

7 اطعمة ابعدي عنهم تماما لو بتحاولي تخسري وزن