مشروب بذور الشيا لانقاص الوزن بسرعة

ريهام محمود
ريهام محمود
153

مشروب بذور الشيا يعتبر مشروب قوي لانقاص الوزن ، بيساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي او الحرق في الجسم ، وبينظم مستويات السكر في الدم ، وبيعزز الصحة العامة ، بالاضافة انه مليان بالعناصر الغذائية الاساسية الحيوية لجسم صحي ، تابعي معانا السطور الجاية واتعرفي على طريقة تحضير المشروب.

مشروب بذور الشيا لحرق الدهون:

المكونات:

- 2 معلقة كبيرة من بذور الشيا.

- 1 معلقة صغيرة عسل.

- 1 معلقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

1- اخلطي بذور الشيا, العسل, عصير الليمون, و2 كوباية ماية في برطمان كبير.

2- غطي الخليط وخليه التلاجة وسيبيه لمدة ساعة على الاقل ، وممكن تحضريه وتسيبيه طول الليل في التلاجة.

3- وتاني يوم قلبيه واشربيه اول حاجة الصبح على الريق.

مشروب بذور الشيا لانقاص الوزن.1
مشروب بذور الشيا لانقاص الوزن.1

مشروب القرفة والكمون لحرق الدهون:

المكونات:

- 1 لتر ماية.

- 1 معلقة صغيرة عسل.

- 1 معلقة صغيرة عصير ليمون.

- عود قرفة.

- 3 معالق صغيرة من بذور الكمون.

طريقة التحضير:

1- في حلة ضيفي الماية, بذور الكمون, وعود القرفة.

2- اغلي الخليط لمدة 5 دقايق على الاقل.

3- بعدها ارفعي الخليطي من على النار وسيبيه يبرد شوية لحد ما يبقى دافي ، وبعدين صفيه.

4- صبي الخليط في كوباية وضيفي له العسل وعصير الليمون ، واخلطيهم كويس.

5- اشربي المشروب ده كل يوم اول حاجة الصبح على الريق.

مشروب القرفة والكمون لحرق الدهون
مشروب القرفة والكمون لحرق الدهون

مقالات متعلقه

15 حيلة للبنات الكسولة لخسارة الوزن من غير تمارين

15 حيلة للبنات الكسولة لخسارة الوزن من غير تمارين

مكونين تضيفيهم للقهوة بتاعتك هيخلصوكي من دهون البطن وهيسرعوا نسبة الحرق في الجسم

مكونين تضيفيهم للقهوة بتاعتك هيخلصوكي من دهون البطن وهيسرعوا نسبة الحرق في الجسم

10 تمارين واطعمة هتساعدك على بناء عضلات جسمك

10 تمارين واطعمة هتساعدك على بناء عضلات جسمك