ازاي فرك ضوافرك لمدة 10 دقايق في اليوم ممكن يساعد على نمو وتطويل الشعر
شاركنا معاكم قبل كده كتير من العلاجات المنزلية اللي بتساعد على اعادة نمو الشعر ، ومن اكتر التقنيات اللي ممكن تبقى غريبة شوية ولكن ممكن تساعدك على انبات الشعر ، هي تقنية فرك الاظافر لنمو الشعر ، وهي تعتبر علاج انعكاسي بديل ، معروف بأسم “باليام يوجا” ، واللي ممكن يساعدك في التحكم في كتير من المشاكل ، بما فيها تساقط الشعر وقشرة الراس ، والنهاردة في بنات حوا هنقولك ازاي حاجة بسيطة زي فرك الضوافر ممكن تأثر على شعرك.
فوايد فرك الاظافر:
1- تنشيط نمو الشعر:
النهايات العصبية الموجودة في اطراف الصوابع مرتبطة بفروة الراس ، ولما بتفركي ضوافرك مع بعض ، الاحتكاك اللي بيحصل بيأثر على الاعصاب في فروة الراس ، وده بدوره بيزود من تدفق الدم وبيحفز نمو الشعر.
2- التقليل من تساقط الشعر:
لو بتمارسي فرك الضوافر بانتظام ، ممكن جدا انه تساقط الشعر يقل في خلال 3 – 6 شهور ، زيادة تدفق الدم لفروة الراس ممكن يساعد كمان في حل مشاكل تانية ، زي قشرة الراس والشيب المبكر.
3- استعادة بصيلات الشعر:
لما تفركي ضوافرك بانتظام ، ده هيحفز عقلك على ارسال اشارات لاحياء بصيلات الشعر الميتة والتالفة ، والتقنية دي لما تدمجيها مع تغييرات ايجابية تانية في اسلوب حياتك ، هتساعد على اعادة نمو شعرك في خلال 6 – 9 شهور.
امتى المفروض تتجنبي عمل التقنية دي:
فرك الاظافر تعتبر ممارسة يوجا فعالة مش بتحتاج اي ادوات او معدات خاصة عشان تعمليها ، ولكن مع ذلك في بعض الاشخاص المفروض يتجنبوها ، وهما الاشخاص اللي بيعانوا من السكر, امراض القلب, الحوامل ، لانه ممكن يأدي لارتفاع ضغط الدم.
طريقة فرك الاظافر لنمو الشعر:
– شكلي بايديكي نص قبضة ، زي ما هو باين في الصورة.
– اتأكدي ان الابهامين اتجاهين لبره.
– خلي ضوافر ايديكي الاتنين تلمس بعض وابداي في فركهم ببعض بقوة.
– استمري في فرك ضوافرك بشكل مستمر لمدة 5 – 10 دقايق.
هل سمعتي عن التقنية دي قبل كده او جربتيها؟
