من غير تمارين ولا دايت, اتخلصي من دهون البطن في 5 ايام بس في البيت
لو كسولة او معندكيش وقت تروحي جيم ، او مش بتعرفي تنتظمي على نظام غذائي فترة طويلة ، موضوعنا النهاردة ليكي ، هنشارك معاكم وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن بمكونات بسيطة وسهلة ومتوفرة في البيت.
وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن:
المكونات:
– قطعة زنجبيل صغيرة.
– 1 بصلة صغيرة.
– 1 ليمونة كبيرة.
– 1 كوباية ماية.
– 1 معلقة صغيرة خل تفاح.
طريقة التحضير:
1- في بوله صغيرة قشري الزنجبيل وقطعيه شرايح رفيعة.
2- قشري البصل وقطعيه قطع صغيرة وضيفيه للزنجبيل.
3- هاتي الليمونة قشريها وقطعيها شرايح رفيعة ، وضيفيه للزنجبيل والبصل.
4- حطي الخليط في الخلاط وضيفي له الماية واضربيهم مع بعض كويس.
5- بعدها صفي الخليط في كوباية ، وضيفي له خل التفاح وقلبيه.
6- وكده المشروب يبقى جاهز ، اشربيه كل يوم قبل الاكل بساعة.
