ايه اللي هيحصل لجسمك لو بدأتي تاكلي عودين قرنفل كل يوم

بقلمريهام محمود فيصحة visibility934

القرنفل من انواع البهارات اللي ريحتها حلوة جدا ، واللي ممكن يتضاف لاطباق كتير عشان يديها نكهة مختلفة ومميزة ، ولكن القرنفل كمان ليه فوايد صحية كتير اللي هتخليكي تضيفيه لاكلاتك واطباقك بانتظام ، ومش بس مفيد صحيا ولكن كمان ليه فوايد كتير للبشرة ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف مع بعض على فوايد القرنفل الصحية والجمالية.

فوايد القرنفل الصحية والجمالية:

1- بيساعد على تحسين الهضم:

حسب بعض الدراسات ان زيت القرنفل بيحسن من انتاج مخاط المعدة ، والمخاط ده بيساعد على حماية البطانة الداخلية للجهاز الهضمي من التلف اللي ممكن تسببه احماض المعدة ، لو بعاني من مشاكل مرتبطة بالحموضة والهضم ، فزيت القرنفل من الحاجات اللي ممكن تساعدك في التخلص من التهاب المعدة ، والقرنفل كمان ممكن يساعد على علاج قرحة المعدة بسبب خصائصة العلاجية ، وهيساعد على حل كتير من مشاكل الجهاز الهضمي زي الامساك, الاسهال, القيء, وتعزيز التمثيل الغذائي بشكل افضل.

فوايد القرنفل الصحية والجمالية
فوايد القرنفل الصحية والجمالية

2- بيعالج المشاكل الصحية للفم:

القرنفل بيحتوي على مركب الاوجينول اللي بيشكل حوالي 89% من تركيبته ، والاوجينول مفيد جدا وليه خصائص مطهرة, ومضادة للاكسدة, ومضادة للالتهابات ، وده السبب ان القرنفل فعال جدا في علام آلام الاسنان, تقرحات الفم, التهاب اللثة, ريحة الفم الكريهة, وتسوس الاسنان ، وزيت القرنفل كمان بيستخدم لعلاج آلام الاسنان, آلام اللثة بسبب خصائصة المهدئة ، وكل التوابل التانية اللي بتحتوي على الاوجينول زي القرفة, الريحان, وزيوت جوزة الطيب ممكن تستخدم لمشاكل الفم.

فوايد القرنفل الصحية والجمالية

3- بيعالج البرد:

القرنفل ممكن يستخدم كعلاج طبيعي لعلاج البرد ، جربي اعملي شاي القرنفل مع الحبهان والقرفة واشربيه مرتين في اليوم لو بتعاني من البرد والاحتقان ، وممكن كمان تستخدمي بعض اعواد القرنفل او زيت القرنفل في مية سخنة واستنشقي البخار بتاعه ، هيساعدك على علاج البرد بشكل سريع.

فوايد القرنفل الصحية والجمالية

4- بيساعد على تخسيس الوزن:

القرنفل بيساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي اللي بيأدي لفقدان الوزن ، وبيحتوي كمان على خصائص مضادة للكوليسترول, ومضادة للدهون ، ولما تجمعي بين القرنفل مع توابل قوية زي الفلفل, القرفة, بذور الكمون ، هيساعد على زيادة نسبة الحرق ، اللي هيأدي في النهاية لانقاص الوزن ، القرنفل كمان بيحتوي على مضادات الاكسدة اللي بتقلل من الاجهاد التأكسدي ، وده بيساعد على تقليل خطر الاصابة بالامراض المزمنة ، ومعروف ان القرنفل بيحافظ على نسبة السكر في الدم.

تقدري تستخدمي القرنفل في تخسيس الوزن بطريقة بسيطة ، هاتي 50 جرام اعواد قرنفل, 50 جرام قرفة, 50 جرام من بذور الكمون, حمصي كل التوابل مع بعض في طاسة ، وبعدين اطحنيهم كلهم مع بعض وخزنيهم في برطمان للاستخدام ، خدي معلقة كبيرة من خليط التوابل ده واغليه في كوباية مية ، سيبيه يبرد ، وبعدين ضيفي له معلقة صغيرة عسل نحل ، واشربي المشروب ده كل يوم الصبح على معدة فاضية.

5- بيعالج حب الشباب:

حب الشباب من المشاكل اللي بيعاني منها كتير من البنات ، لو بتعاني من حب الشباب باستمرار ، ممكن القرنفل يكون هو المنقذ لبشرتك ، وتاني مركب الاوجينول هو المركب الفعال لعلاج حب الشباب لانه بيحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا بتساعد على علاج حب الشباب, وخصائص مضادة للاتهابات بتساعد على علاج التهابات حب الشباب ، وافضل طريقة لاستخدام القرنفل لحب الشباب انك تستخدميه كماسك ، اخلطي معلقة كبيرة من القرنفل المطحون مع شوية عسل نحل وعصير ليمون ، حطي الخليط على البشرة وسيبيه لمدة 20 دقيقة وبعدين اغسليه بالمية ، كرري الماسك مرة كل يوم وهتلاحظي ان حب الشباب بدأ يختفي في وقت قصير جدا.

6- مفيد للبشرة:

زيت القرنفل مفيد جدا للبشرة عشان كده هنلاقيه داخل في كتير من انواع الصابون ومستحضرات العناية بالبشرة ، مركب الاوجينول الموجود في القرنفل بيحمي البشرة من البكتيريا وحب الشباب ، بيساعد كمان على تهدئة البشرة ، ولو معندكيش اي منتج في البيت بيحتوي على زيت القرنفل تقدري تعمليه بنفسك بكل بساطة ، كل اللي هتعمليه ضيفي كام نقطة من زيت القرنفل للكريم المرطب بتاعك ، زيت القرنفل معروف كمان انه بيحارب علامات الشيخوخة زي التجاعيد والبقع الغامقة ، ممكن تحطي كام نقطة من زيت القرنفل على قطنة وتمسحي بيها بشرتك مرتين في اليوم وتسيبيه شوية على البشرة وبعدين اغسليه ، هتلاحظي الفرق في شباب ونضارة بشرتك خلال ايام ، زيت القرنفل كمان بيساعد على تقشير البشرة وبيخلصها من خلايا الجلد الميت وبيخلي بشرتك صحية ونضرة.

دخلي الخيار في نظامك الغذائي كل يوم ولاحظي التغيرات المذهلة على بشرتك وشعرك وصحتك

فوايد اكل الخيار