طريقة استخدام صودا الخبز للتخلص من دهون البطن والفخدين والذراعين والضهر

ريهام محمود
ريهام محمود
10487

صودا الخبز او الكربوناتو من المكونات اللي هنلاقيها تقريبا في كل بيت, وليها فوايد واستخدامات كتير جدا, في كتير من الناس بيستخدموها في التنضيف او في خبز المعجنات, وكمان للبشرة ممكن تستخدم كسكراب, لكن صودا الخبز ممكن نستخدمها بطرق تانية للصحة بشكل عام, ومن اهم استخداماتها للصحة انها ممكن تساعد على التخسيس وتقليل الدهون الزيادة, والنهاردة من خلال موضوعنا هنقولك على 3 وصفات بصودا الخبز للتخسيس.

وصفات بصودا الخبز للتخسيس:

1- وصفة صودا الخبز والليمون:

المكونات:

– عصير ليمونة.

– 1 معلقة صغيرة من صودا الخبز.

– ½ كوباية مية.

طريقة التحضير والاستخدام:

اول حاجة ضيفي صودا الخبز للمية وقلبيهم مع بعض كويس لحد ما صودا الخبز تدوب في المية, بعدها ضيفي عصير الليمون وقلبي الخليط.

اشربي المشروب ده كل يوم قبل الفطار بـ 20 دقيقة.

وصفات بصودا الخبز للتخسيس 1
وصفات بصودا الخبز للتخسيس 1

2- وصفة صودا الخبز وخل التفاح:

المكونات:

– ½ معلقة صغيرة من صودا الخبز.

– 1 كوب مية.

– 2 معلقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستخدام:

كل اللي هتعمليه هتخلطي المكونات كلها في كوباية المية وتقلبيهم كويس مع بعض لحد ما صودا الخبز تدوب.

اشربيه كل يوم قبل الفطار, وهتلاحظي النتايج بعد كام يوم بس من الانتظام عليه, ولو عايزة نتيجة اسرع كمان ممكن تمارسي تمارين رياضية مع المشروب.

وصفات بصودا الخبز للتخسيس 2
وصفات بصودا الخبز للتخسيس 2

3- وصفة صودا الخبز والفاكهة:

المكونات:

– شوية من اوراق النعناع.

– كوباية فراولة.

– 1 معلقة صغيرة من صودا الخبز.

– 2 كوب مية.

– عصير 2 ليمونة.

طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي كل المكونات مع بعض واضربيهم في الخلاط, اشربي منه مرتين في اليوم.

وصفات بصودا الخبز للتخسيس 3
وصفات بصودا الخبز للتخسيس 3

مع الاستمرار والانتظام على اي وصفة من الوصفات ال 3 هتلاحظوا النتايج بعد فترة قصيرة, ولافضل النتايج حاولوا تبعدوا عن السكر والدقيق, وممكن تمارسوا تمارين رياضية لمدة 30 دقيقة على الاقل كل يوم.

خسي 18 كيلو في شهر واحد بس بوصفة سهلة وبسيطة

وصفة طبيعية لتخسيس الوزن
وصفة طبيعية لتخسيس الوزن

مقالات متعلقه

دايت القلب لمدة 3 ايام: هيساعدك تخسي 4 كيلو مع الاطعمة الصحية للقلب

دايت القلب لمدة 3 ايام: هيساعدك تخسي 4 كيلو مع الاطعمة الصحية للقلب

7 اطعمة ابعدي عنهم تماما لو بتحاولي تخسري وزن

7 اطعمة ابعدي عنهم تماما لو بتحاولي تخسري وزن

وصفات لسد الشهية وتخسيس الوزن

وصفات لسد الشهية وتخسيس الوزن