اعملي سناكس صحية وحافظي على وزنك

ريهام محمود
ريهام محمود
899

كلنا عارفين ان اكتر حاجة بتزود الوزن هي السناكس اللي بناكلها بين الوجبات كل ما نحس بالجوع اسهل حاجة اننا ناكل شيبسي او بطاطس محمرة او شوكولاتة وطبعا الحاجات دي كلها بتزود الوزن, عشان كده النهاردة هنقولك على سناكس صحي وسهل تعمليه وكل ما تحسي بالجوع ممكن تاكلي منه وهي قطرات الزبادي.

طريقتها سهلة جدا هتجيبي الزبادي العادية او زبادي بالفاكهة يعني اي نوع تفضليه وتحطيه في كيس الحلويات او اي كيس بلاستيك حطي فيه الزبادي واخرميه.

هاتي صينية وابدأي اعملي نقط بالزبادي جنب بعض بحجم متوسط او صغير حسب ما انتي عايزة.

حطي الصينية في الفريزر لمدة ساعة وبعدين طلعيها واستمتعي بالطعم اللذيذ هتبقى شبه الايس كريم بس صحية ومن غير ما تزود وزنك.

مقالات متعلقه

تحدي ال 15 يوم لخسارة الوزن

تحدي ال 15 يوم لخسارة الوزن

الشوفان لانقاص وزيادة الوزن

الشوفان لانقاص وزيادة الوزن

تحدي ال 14 يوم لتخسيس البطن

تحدي ال 14 يوم لتخسيس البطن